かずやんの挑戦読書。年内２冊目 Testosterone著 『筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法』 ２／１５０
みなさーん！筋トレ、好きですかー！
筋肉は裏切らない。今日の筋トレのジムにも貼ってありました。
流行語大賞ノミネートされましたよね！
自分も、筋トレ、読書、占い稼業の３本柱で、2019年を乗り切ろうと思います。
昨日のDaiGoさんの、好きをお金に変える心理学。
さ、本の内容ですが、
著者の経歴が面白い。
ぶくぶく太ってたんですって。
で、高校のときにアメリカへ旅立ちます。
そこで出会った、成績優秀者＝マッチョであるという事実に出会います。
偶然にも、「筋トレ」という授業があり、本格的にのめり込む著者。
基本的に、「ダンベル」は「壊れないし」、「ぐちを言ってこない」
ので、友達らしいです。
ミネラル、糖質、タンパク質？3大栄養素のバランスを大事にされています。
あと、筋トレをするときは、パーソナルトレーナーをつけてもらったほうがいい。
BIG３、スクワット、ミッドウィル？バーのマックスを鍛えられるように、
正しい姿勢でできるようにするべき。
あ！あと、筋トレでムキムキになっている、筋トレオタクを落とすためには、
「脚」
を、褒めるといいそうです。
ハムストリングス筋が鍛えられてますね～というと、イチコロらしい。
なぜなら、すごい需要がないし、鍛えるのにめっちゃ努力がいる、
影の立役者。女性の方、胸腹筋見ずに、脚！脚！脚！ですよ！
要は、悩みも１秒で消え去ります。
お金ないんだよね～→３００円で２時間いられる施設（ジム）いこーれ！
彼女欲しいんだよね。でも居ないんだよね→男の胸板厚いの嫌いな女子居ない→結果、ジムで鍛える
メンが、ヘラってきた→鍛えて幸福物資放出、幸福洗脳、ハッピーブレインウォッシュするしかない！
テストステロン放出されるからさ！
幸福感って、脳内で作り出されるからね！
自分も、幸福物資今、どっぱどぱ出ていて、
ブログを立ち上げたり、親の手伝いしたり、灯油入れたり、
とにかく、年末から、フルスロットルなんだわ！
わかるでしょ！この感じ！！
で、読み終わったあとに、
筋トレをしたんだわ。
なんか、４０％ぐらいしか、自分を追い詰められなくて、
家でも筋トレしようと思いやす！
Tarzan買いましたよー！
２０１９年は完全燃焼！
で、見開きページで、ツイッターのつぶやきをまとめたんです。多分。
#Testosterone さん、本面白かったですよー！もう一冊の方読みますねー！
